都係用中醫方法幫下佢先
桑椹茶
材料：桑椹子10粒、數片切片蘋果、黃糖少許（可選擇不用）
做法：桑椹子先過水，用熱水焗15分鐘，然後加入蘋果片、黃糖再焗即成。
功效：桑椹子補肝養血、黃糖補肝暖胃，活血化瘀。
生地二草湯
材料：生地1両、夏枯草5錢、谷精草3錢、瘦肉少許
做法：所有材料以3碗水煲個半小時。
功效：此湯有清熱涼血、明目退翳，亦有助改善牙肉、頭、咽喉痛。生地養陰生津、清熱，夏枯草清肝明目、谷精草歸肝胃經，對捱夜、煙酒過多者有益。
清肝明目通便茶
材料：杭菊花10粒、決明子20粒、黃糖少許（可選擇不用）
做法：所有材料加熱水焗即可，可加入少許黃糖調味，每日喝1至2次。
功效：菊花清肝明目、紓緩眼睛紅筋，決明子潤腸通便。
清新護眼黃花魚
材料：薄荷2片（新鮮或乾品亦可）、杞子10粒、黃花魚1條
做法：黃花魚洗淨，再以薄荷、杞子同蒸。
功效：黃花魚明目安神，可補氣、止瀉，杞子補肝腎、明目，薄荷歸肺肝經，清利頭目。
明目養肝湯
材料：豬膶4両、玄參5錢、杞子4錢、圓肉10粒
做法：所有材料加入5碗清水燉個半小時，或以3碗水煲個半小時即可。
功效：養陰和止眼花，豬膶補肝血、玄參清熱解毒、杞子圓肉能安神明目。
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什麼人最適合吃枸杞？最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。要長期堅持，每天吃一點，才能見效。
脾胃虛弱有寒濕、洩瀉者；外感熱邪時等都不能吃枸杞子，否則會雪上加霜。
枸杞子溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
枸杞一年四季皆可服用夏季宜泡茶，但以下午泡飲為佳，可以改善體質，利於睡眠。
注意枸杞泡茶不宜與綠茶配，
適合與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖一起泡，用眼過度的電腦族尤其適合。秋季需要配滋潤食品，比如雪梨、川貝、百合、玉竹等，效果更好。當然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以達“酸甘化陰”之效。冬季配伍羊肉、肉蓯蓉、巴戟天、金匱腎氣丸等一起用，有助於人體陽氣生長，抵抗自然界嚴寒。冬季枸杞也宜煮粥，它可以和各種粥品搭配。枸杞玉米羹鮮香可口，色澤美觀。
【枸杞茶的幾種常見的做法
】
紅棗枸杞茶取枸杞一小把（約20～30粒）、紅棗3-4粒。直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸後服用。
注意：
A、如果熬夜後口乾舌燥很嚴重，或者火氣很大的話，可另加白菊花1-2朵一起沖服。
B、沖服時，注入開水後不要立即服用，應該讓枸杞和紅棗在水中充分浸泡後再喝，效果更好。
C、紅棗可先剪開，然後再進行沖泡。
枸杞八寶茶取貢菊2朵，金銀花8朵，紅棗1顆，胖大海1顆，蓮子芯8粒，枸杞子5顆，西洋參1片，陳皮2片，冰糖適量，以沸水沖泡，當茶飲用。此為一天用量，可反復沖泡。八寶茶不僅對穩定血壓有一定的輔助效果，而且可起到生津潤肺的作用。
菊花枸杞茶用菊花和枸杞當茶一樣泡著喝。菊花要用杭菊花，枸杞要買寧夏枸杞，顆粒小，紅亮亮的。每次用杭菊花10克、枸杞10克，放入大茶壺內，加入熱開水，10分鐘後便可飲用。
菊花枸杞茶能預防和治療各種眼病，對糖尿病、高血壓、冠心病都有好處，最適宜老年人飲用。脾胃虛弱者應注意，在製作時放上幾枚大棗，加強健脾作用。
參須枸杞茶
取參須20克，枸杞l0克。將參須加入熱水中煮開，再加入枸杞用小火煮約1分鐘即可。
也可以直接放入參須和枸杞用開水沖泡。可防止衰老，補充元氣，增加身體的抵抗力，增強抗癌細胞的活性，並能補脾益肺、生津、安神。
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